Тревога и панические атаки

Вы медитируете, стараетесь быть позитивным, не злитесь и «отпускаете» обиды. Но при этом у вас болит желудок, скачет давление, преследует бессонница и хроническая усталость. Духовный человек не должен болеть — гласит миф. Однако тысячи людей, увлечённых саморазвитием, сталкиваются с обратным: чем больше они подавляют свои «тёмные» чувства, тем сильнее их тело даёт сбой. Эта статья — для тех, кто устал от противоречия «я всё делаю правильно, а здоровье ухудшается». Мы разберём, как невыраженный гнев, зависть и страх (то, что психологи называют тенью) буквально разрушают органы, и как безопасная работа с тенью может стать лучшей инвестицией в ваше физическое здоровье.