Развенчание медицинских мифов

Активированный уголь для похудения: работает или нет?
В интернете тысячи советов: «Пей уголь перед едой — жиры не усвоятся», «Детокс на угле за 3 дня — минус 5 кг». Но что на самом деле говорит наука? Активированный уголь — это не жировой блокатор, а кишечный адсорбент с неприятным побочным эффектом. Давайте разберёмся, почему приём угля не только не помогает худеть, но и может навредить.

Вы наверняка слышали: «Голодание выводит токсины», «Очищает организм», «Дает отдых пищеварению»… А может, даже пробовали пить только воду три дня, чтобы «перезагрузить» тело. Но что на самом деле говорит наука? Давайте разложим этот популярный миф по косточкам