Иммунитет и профилактика

Укрепление иммунитета и профилактика — это системный подход к здоровью. Здесь иммунитет рассматривается как сложная система. На неё влияет состояние кишечника, питание, уровень стресса и образ жизни.

В этом разделе вы найдете обзоры комплексных методик и авторских программ. Они учат работать с основами здоровья. Вы узнаете, как:

  • Укреплять естественную защиту организма.

  • Создавать эффективную профилактику заболеваний.

  • Восстанавливаться после болезней.

В основе — научно обоснованные и авторские подходы. Также мы публикуем обзоры бесплатных курсов по витаминологии, закаливанию, детоксу и восстановительным практикам, включая поддержку органов чувств.

Как невидимый дефицит цинка ослабляет вашу противовирусную защиту

Пропавший часовой: как невидимый дефицит цинка ослабляет вашу противовирусную защиту

Оставьте комментарий / Иммунитет и профилактика

Вы часто простужаетесь, раны заживают медленно, а вкус еды кажется пресным? Стандартный анализ крови при этом в порядке. Возможно, проблема в дефиците микроэлемента, который не увидеть в обычном тесте — цинка. Этот «металл иммунитета» — ключевой игрок в первой линии обороны против вирусов. В этой статье разберем, как дефицит цинка делает организм уязвимым, какие скрытые […]

Пропавший часовой: как невидимый дефицит цинка ослабляет вашу противовирусную защиту Читать далее »

Дисбаланс иммунитета Th1 и Th2 — клетка на перепутье между путями защиты

Иммунитет не «снижается», а сбивается с курса: руководство по настройке вашей защиты

1 комментарий / Иммунитет и профилактика

Введение Если вы постоянно простужаетесь, страдаете от аллергии или вам знаком диагноз «аутоиммунное заболевание», вас, скорее всего, лечили разрозненно. Однако корень этих проблем часто один — дисбаланс иммунитета. Ваша иммунная система не слабая, она — дезориентирована. В этой статье мы разберем, как работает иммунный ответ Th1/Th2, почему он «сходит с рельсов» и как это приводит

Иммунитет не «снижается», а сбивается с курса: руководство по настройке вашей защиты Читать далее »

Наталья Бородина

Наталья Бородина: Ученый, который знает, как остановить время для вашего мозга

1 комментарий / Иммунитет и профилактика, Нервы и сон

 Что, если главные враги памяти — не возраст и не генетика? Возможно, это просто устаревшие привычки и мифы о неизбежности старения. Миллионы людей после 55 лет смиряются с тем, что забывчивость, туман в голове и страх перед деменцией — это «норма». Однако Наталья Бородина, эксперт в области нейрофизиологии, бросает вызов этому фатализму. Она не просто теоретик, а практик. Её

Наталья Бородина: Ученый, который знает, как остановить время для вашего мозга Читать далее »

Длительная фокусировка на близком расстоянии

Почему портится зрение: 2 сценария, о которых не расскажут в оптике

Оставьте комментарий / Восстановление зрения, Иммунитет и профилактика

Многие уверены, что зрение портится от чтения в темноте, работы за компьютером или плохой наследственности. Эксперт по восстановлению зрения Фёдор Симонов утверждает: корень проблемы — в зрительных привычках и стрессе. Чаще всего ухудшение зрения развивается по двум типичным сценариям. Сценарий 1: «Школьный» (самый распространённый) Всё начинается с повышенной нагрузки и стресса от учёбы. Глазодвигательные мышцы

Почему портится зрение: 2 сценария, о которых не расскажут в оптике Читать далее »

Фёдор Симонов

Фёдор Симонов и его Академия: путь от миопии к международному признанию

Оставьте комментарий / Восстановление зрения, Иммунитет и профилактика

Фёдор Симонов — не просто теоретик. Его экспертность в области естественного восстановления зрения родилась из личного вызова. Столкнувшись с проблемами зрения и пройдя путь от диагноза до полного восстановления собственной остроты зрения до 150% (по шкале Сивцева), он превратил личный успех в системную методологию для тысяч людей. Как главный инструктор и сооснователь «Академии зрения», Фёдор

Фёдор Симонов и его Академия: путь от миопии к международному признанию Читать далее »