Остеохондроз позвоночника — дегенеративное заболевание межпозвонковых дисков. В этой метке — материалы о механизме развития остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов. Вы найдёте информацию о комплексах упражнений, методах мануальной коррекции и программах, направленных на замедление прогрессирования болезни.
В этой статье разберем:
— Что на самом деле происходит с позвоночником при остеохондрозе.
— Почему не всякая боль в спине — это остеохондроз.
— Какие методы лечения имеют научное обоснование.
— Как предотвратить проблемы с позвоночником.
Остеохондроз: болезнь или расплата за прямохождение? Читать далее »
Представьте шахтера: грохот, физическое напряжение, угольная пыль. Теперь взгляните на офис: тишина, кондиционер, удобное кресло. Где больше рисков для здоровья? Парадокс, но с точки зрения опорно-двигательного аппарата, а особенно позвоночника, современный офис может быть опаснее. В этой статье мы разберем, как статичное сидение создает давление, сравнимое с подъемом штанги, и почему «динамичный» труд шахтера в
Уголь — в шахте, токсичная нагрузка — в офисе: почему стол опаснее отбойного молотка Читать далее »
Алексей Маматов — известный врач-невролог, мануальный терапевт и автор популярных курсов по восстановлению здоровья. Его уникальный подход, основанный на синтезе доказательной медицины и проверенных методов народного оздоровления, помогает людям раскрыть внутренние резервы организма для борьбы с заболеваниями и достижения активного долголетия. Кто такой Алексей Маматов: образование и профессиональный путь Алексей Маматов является дипломированным врачом с фундаментальным
Алексей Маматов: врач-эксперт по естественному оздоровлению и активному долголетию Читать далее »
Введение: Почему болит спина при ходьбе Правильная ходьба — это основа здоровья позвоночника. Однако современный человек ее утратил. Вы не поднимаете штангу. Вы не разгружаете вагоны. Просто вы ходите. Но почему тогда к вечеру ноет поясница? И почему плечи становятся каменными? Мы делаем от 3 до 10 тысяч шагов в день. При этом мы не знаем, что каждый шаг — это микротравма. Фактически, мы разучились ходить. В этой
Забытое искусство ходьбы: как ваш ежедневный шаг медленно ломает спину Читать далее »
Введение Александра Бонина врач ЛФК — уникальный специалист. Она синтезировала глубокие медицинские знания и практику фитнеса. В результате её авторская система помогает тысячам людей. Она избавляет от хронической боли и возвращает радость движения. Далее вы узнаете, почему её методике доверяют и как она работает. Кто такая Александра Бонина и почему ей можно доверять Когда речь заходит о здоровье позвоночника, советы
Врач лечебной физкультуры Александра Бонина: как вернуть позвоночнику здоровье Читать далее »
