Остеохондроз

Остеохондроз позвоночника — дегенеративное заболевание межпозвонковых дисков. В этой метке — материалы о механизме развития остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов. Вы найдёте информацию о комплексах упражнений, методах мануальной коррекции и программах, направленных на замедление прогрессирования болезни.

Хроническое напряжение мышц шеи и ВНЧС как триггер соматического тиннитуса

 Хроническое напряжение мышц шеи и ВНЧС как триггер соматического тиннитуса: комплексный подход к диагностике и лечению

Клиническая практика показывает: тиннитус — это не всегда следствие патологии органа слуха. В значительной доле случаев (по разным оценкам, до 25–40% пациентов) фантомный звук связан с сенсорными сигналами из других областей тела — прежде всего, шейного отдела позвоночника и височно-нижнечелюстного сустава. Такой тиннитус называется соматическим (или соматосенсорным). Понимание его патофизиологии открывает новые возможности для эффективного лечения — без антидепрессантов и вазоактивных препаратов, влияние которых на тиннитус при отсутствии доказанной потери слуха не рекомендуется клиническими руководствами.Эта статья — для врачей и вдумчивых пациентов. Разбираем нейроанатомические механизмы, диагностические алгоритмы и современные методы лечения с доказанной эффективностью.

 Хроническое напряжение мышц шеи и ВНЧС как триггер соматического тиннитуса: комплексный подход к диагностике и лечению Читать далее »

Грыжа Шморля на МРТ: почему страшный диагноз часто не требует лечения

⚕️ Грыжа Шморля на МРТ: почему страшный диагноз часто не требует лечения

Вы получили результаты МРТ позвоночника. Врач пробегает глазами заключение, хмурится и выносит вердикт: «Грыжа Шморля». В голове сразу же возникает картинка: что-то выпирает, что-то защемляет, нужна операция. Только лист бумаги начинает дрожать в руках.
Стоп. Положите результаты на стол и сделайте глубокий вдох.

⚕️ Грыжа Шморля на МРТ: почему страшный диагноз часто не требует лечения Читать далее »

Спать, чтобы восстановиться: как поза для сна определяет здоровье позвоночника

Спать, чтобы восстановиться: как поза для сна определяет здоровье позвоночника

Правильная поза для сна — это не просто вопрос комфорта. Это основа здоровья позвоночника. За ночь тело должно восстанавливаться. Неправильная позиция сводит на нет все усилия. Вы спите 8 часов, но просыпаетесь с болью. Дело не в матрасе. Дело в биомеханике. Эта статья — гид по здоровому сну. Никакой рекламы. Только факты и рекомендации экспертов.

Спать, чтобы восстановиться: как поза для сна определяет здоровье позвоночника Читать далее »

Боль в спине

Болит спина: пошаговый алгоритм самопомощи и когда без врача не обойтись

Боль в спине — одна из самых частых причин обращения к врачу и временной нетрудоспособности. По данным ВОЗ, до 80% взрослого населения хотя бы раз в жизни испытывали боль в пояснице. Но как отличить безобидный мышечный спазм от симптома опасного заболевания? В этой статье — чёткий клинический алгоритм: от оценки боли до выбора тактики лечения и профилактики.

Болит спина: пошаговый алгоритм самопомощи и когда без врача не обойтись Читать далее »

Сергей Ли, врач-терапевт и рефлексотерапевт, автор методик Айки-Цигун

Сергей Ли: путь от врача-терапевта к мастеру оздоровительных практик

Боли в спине и суставах стали спутниками миллионов людей. Остеохондроз, остеоартроз, грыжи, протрузии — эти диагнозы перестали быть уделом пожилых. Врачи предлагают таблетки, блокады, иногда — операции. Но есть и другой путь. Сергей Ли — врач-терапевт и рефлексотерапевт с многолетним стажем, который разработал методики, позволяющие вернуть здоровье позвоночнику и суставам через простые, доступные каждому упражнения. В этой статье — история эксперта, его подход и конкретные программы для тех, кто хочет двигаться без боли.

Сергей Ли: путь от врача-терапевта к мастеру оздоровительных практик Читать далее »