Дисбактериоз кишечника

Дисбактериоз кишечника — это нарушение баланса микрофлоры. В материалах по этой метке разбираются причины его возникновения (прием антибиотиков, стресс, питание), симптомы и последствия для всего организма. Мы публикуем обзоры протоколов восстановления микробиома с помощью пробиотиков, пребиотиков и специальных диет.

Депрессия — это не только про психику

 Депрессия — это не только про психику. Воспалительная теория и как кишечник управляет настроением

Новые исследования 2025–2026 годов переворачивают представление о депрессии. У каждого третьего человека с этим диагнозом в крови обнаруживаются повышенные маркеры воспаления. А бактерии, живущие в вашем кишечнике, способны управлять выработкой серотонина и вызывать те самые симптомы тоски и апатии.
В этой статье — не утешительные сказки. Разбор новой парадигмы: как воспаление и дисбактериоз становятся корнем депрессии и что реально можно с этим сделать.

 Депрессия — это не только про психику. Воспалительная теория и как кишечник управляет настроением Читать далее »

Правда ли, что селёдка в шоколаде или апельсины с аспирином смертельно опасны?

Правда ли, что селёдка в шоколаде или апельсины с аспирином смертельно опасны? Полный разбор

Среди множества мифов, связанных с питанием и здоровьем, особое место занимают «страшилки» об опасных сочетаниях продуктов. Два из них особенно живучи: первый гласит, что селёдка в шоколаде способна убить наповал, а второй — что апельсины с аспирином вызывают инфаркт или желудочное кровотечение. Разбираемся, где здесь правда, а где — преувеличение, подогретое народной молвой.

Правда ли, что селёдка в шоколаде или апельсины с аспирином смертельно опасны? Полный разбор Читать далее »

Эндометриоз: почему клетки эндометрия ведут себя как захватчики и как успокоить этот процесс

⚖️ Эндометриоз: почему клетки эндометрия ведут себя как захватчики и как успокоить этот процесс

Эндометриоз — это не просто «женская болезнь». Это хроническое воспаление. Это сбой в работе иммунной системы. Это сложные взаимоотношения между гормонами, микробами в кишечнике и генетикой.
Официальная медицина часто предлагает только гормоны или операцию. Но корень проблемы глубже. Почему клетки эндометрия ведут себя как захватчики? Как иммунитет и «дырявый кишечник» влияют на развитие болезни? И, главное, что можно сделать, чтобы успокоить этот процесс без гормональной агрессии?
В этой статье разберём научный взгляд на эндометриоз. И посмотрим на подходы, которые выходят за рамки стандартных протоколов.

⚖️ Эндометриоз: почему клетки эндометрия ведут себя как захватчики и как успокоить этот процесс Читать далее »

⚖️ Аутоиммунные заболевания: почему иммунная система атакует своего хозяина и как успокоить этот «гражданский конфликт»

⚖️ Аутоиммунные заболевания: почему иммунная система атакует своего хозяина и как успокоить этот «гражданский конфликт»

Ваша иммунная система — это не просто армия, защищающая от врагов. Это сложная сеть клеток и сигналов. Иногда в этой сети случается сбой. Защитники начинают атаковать свой же дом. Свои клетки и ткани.Так возникают аутоиммунные заболевания. Диабет 1 типа, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, тиреоидит Хашимото. Список длинный.Почему это происходит? Как вирусы, кишечник и питание влияют на этот процесс? И, главное, что можно сделать, чтобы успокоить этот внутренний конфликт? Разбираемся с точки зрения современной науки и функциональной медицины.

⚖️ Аутоиммунные заболевания: почему иммунная система атакует своего хозяина и как успокоить этот «гражданский конфликт» Читать далее »

Черемуха: природный целитель — польза, лечебные свойства и меры предосторожности

🌿 Черемуха: природный целитель — польза, лечебные свойства и меры предосторожности

Весной воздух наполняется сладким, чуть горьковатым ароматом цветущей черемухи. Многие помнят её тёмные, терпкие ягоды с детства. Но за этой красотой скрывается настоящая природная аптека. Листья, кора, цветы и плоды черемухи обладают уникальными целебными свойствами, которые веками использовались в народной медицине. В этой статье мы подробно, с научной точки зрения, разберём состав, пользу, проверенные рецепты и строгие противопоказания черемухи.

🌿 Черемуха: природный целитель — польза, лечебные свойства и меры предосторожности Читать далее »