Оля — молодая женщина, которая вот уже полгода борется с лишним весом. Она выбрала «здоровую» диету: на завтрак — овсянка на молоке с ложкой мёда, на обед — йогурт с фруктами, на ужин — рыба с гречкой. Физическая активность — 10 000 шагов в день. И вес стоит на месте. Ни килограмма вниз. Знакомая ситуация?
Инсулиновый индекс: секретный показатель, который важнее гликемического Читать далее »
Синкопальное состояние (обморок) — это внезапная, кратковременная потеря сознания, связанная с транзиторной глобальной гипоперфузией головного мозга, быстрым началом, короткой продолжительностью и полным спонтанным восстановлением. Его распространённость в популяции достигает 30-40%, и хотя большинство синкопе не несут угрозы жизни, дифференциальная диагностика с эпилепсией остаётся сложной клинической задачей. Ошибочный диагноз (по разным данным, от 20 до 25% пациентов) ведёт к необоснованному назначению противосудорожных препаратов и потере времени на диагностику кардиальных патологий. В этой статье — подробный разбор видов синкопе, клинических критериев отличия от эпилептических припадков и алгоритмов доврачебной помощи.
Лесная земляника – не только вкус детства, но и признанное народной медициной средство. Богатая витамином С, антоцианами и микроэлементами, она помогает при анемии, гипертонии, воспалениях. Разбираем состав, доказанные свойства, правила безопасного сбора и противопоказания.
Земляника лесная: природный поливитамин, антиоксидант и лекарство Читать далее »
Вы выключили отопление на ночь, встали под контрастный душ или поежилась на утренней пробежке. А ваше тело в ответ запустило химическую реакцию, которую не могут повторить никакие жиросжигатели. Бурый жир — особый вид жировой ткани, который тратит калории не на хранение, а на выработку тепла. Он буквально сжигает сахар и жирные кислоты, чтобы согреть вас.
В этой статье — без пафоса и сложных формул: как низкие температуры заставляют работать митохондрии, почему сон в прохладной комнате улучшает метаболизм и как не превратить пользу холода в нагрузку на сердце.
Клиническая практика показывает: тиннитус — это не всегда следствие патологии органа слуха. В значительной доле случаев (по разным оценкам, до 25–40% пациентов) фантомный звук связан с сенсорными сигналами из других областей тела — прежде всего, шейного отдела позвоночника и височно-нижнечелюстного сустава. Такой тиннитус называется соматическим (или соматосенсорным). Понимание его патофизиологии открывает новые возможности для эффективного лечения — без антидепрессантов и вазоактивных препаратов, влияние которых на тиннитус при отсутствии доказанной потери слуха не рекомендуется клиническими руководствами.Эта статья — для врачей и вдумчивых пациентов. Разбираем нейроанатомические механизмы, диагностические алгоритмы и современные методы лечения с доказанной эффективностью.
