Академик АМН СССР Александр Мясников (дедушка известного телеведущего) называл гипертонию «болезнью неотреагированных эмоций». Современные исследования это подтверждают: подавленная агрессия и хроническое неумение выражать гнев напрямую связаны с устойчивым повышением артериального давления. Подавленный гнев никуда не исчезает — он остается внутри и продолжает работать, незаметно разрушая сердце и сосуды.
В этой статье — не «успокойтесь и всё пройдёт». Здесь — научное объяснение механизмов, психологический портрет человека, чье молчание стоит ему здоровья, и конкретные техники, которые помогут выпускать пар без лекарств и без последствий.