Женское / Мужское здоровье

Старение — неизбежный процесс, но его скорость — переменная величина. «Гормональное старение» — это та самая «быстрая перемотка», когда биологический возраст опережает паспортный. Главные маркеры: потеря энергии, изменение качества кожи и веса, несмотря на привычный образ жизни. Что запускает ускорение?  Часто виной всему — хронический стресс, некачественный сон, питание, провоцирующее воспаление, и дефицит ключевых нутриентов.