Профилактика гриппа и ОРВИ

Профилактика гриппа и ОРВИ основана на усилении естественных защитных сил организма. Здесь вы найдёте информацию о роли витаминов (особенно D и C), закаливании, гигиене и состоянии слизистых. Мы анализируем авторские методики и программы, цель которых — подготовить иммунитет к сезону простуд и уменьшить частоту заболеваний.

Миф о том, что холодные напитки вызывают ангину: правда или вымысел?

Миф о том, что холодные напитки вызывают ангину: правда или вымысел?

Но насколько обоснованы эти страхи? Действительно ли холодное питье способно вызвать тяжелое инфекционное заболевание? Или это очередной медицинский миф, который пора развенчать?
В этой статье разберем:
— Что такое ангина и от чего она возникает.
— Как холод влияет на слизистую горла.
— Есть ли научные доказательства связи холода и ангины.
— Почему миф так живуч.
— И можно ли есть мороженое, когда болит горло.

Миф о том, что холодные напитки вызывают ангину: правда или вымысел? Читать далее »

Вакцинация для взрослых

Вакцинация для взрослых: ваш личный щит после 30, 40 и 50 лет

Думаете, что прививки остались в детстве? Это опасное заблуждение. Иммунитет от многих «детских» инфекций со временем ослабевает, а после 50 лет появляются новые угрозы, такие как опоясывающий лишай. Мы подготовили подробный гид по вакцинации для взрослых: от плановых ревакцинаций до новейших вакцин, которые могут спасти жизнь. Вакцинация — это не только детская история. Так как,

Вакцинация для взрослых: ваш личный щит после 30, 40 и 50 лет Читать далее »

Как невидимый дефицит цинка ослабляет вашу противовирусную защиту

Пропавший часовой: как невидимый дефицит цинка ослабляет вашу противовирусную защиту

Вы часто простужаетесь, раны заживают медленно, а вкус еды кажется пресным? Стандартный анализ крови при этом в порядке. Возможно, проблема в дефиците микроэлемента, который не увидеть в обычном тесте — цинка. Этот «металл иммунитета» — ключевой игрок в первой линии обороны против вирусов. В этой статье разберем, как дефицит цинка делает организм уязвимым, какие скрытые

Пропавший часовой: как невидимый дефицит цинка ослабляет вашу противовирусную защиту Читать далее »

Дисбаланс иммунитета Th1 и Th2 — клетка на перепутье между путями защиты

Иммунитет не «снижается», а сбивается с курса: руководство по настройке вашей защиты

Введение Если вы постоянно простужаетесь, страдаете от аллергии или вам знаком диагноз «аутоиммунное заболевание», вас, скорее всего, лечили разрозненно. Однако корень этих проблем часто один — дисбаланс иммунитета. Ваша иммунная система не слабая, она — дезориентирована. В этой статье мы разберем, как работает иммунный ответ Th1/Th2, почему он «сходит с рельсов» и как это приводит

Иммунитет не «снижается», а сбивается с курса: руководство по настройке вашей защиты Читать далее »