ПМС (предменструальный синдром) ПМС

ПМС (предменструальный синдром)

Сильный ПМС — это не норма, с которой нужно просто мириться каждый месяц. Это показатель дисбаланса. В материалах этой рубрики мы объясняем, как работают гормоны в цикле, и даем конкретные инструменты для облегчения состояния: от корректировки питания и ключевых добавок (магний, витамин B6) до техник управления стрессом. Узнайте, как превратить сложные дни в период спокойствия и сохранения ресурса.

Контрацептивы: что происходит с телом женщины после отмены таблеток, принятых годами?

Оставьте комментарий / Женское / Мужское здоровье

В этой статье — честный разбор того, что реально происходит с твоим организмом после отмены оральных контрацептивов. Без запугиваний, но и без приукрашиваний. Как долго будет восстанавливаться цикл? Что такое «пост-пилл аменорея» и когда это норма, а когда — патология? Как помочь своему телу пережить эту перестройку и стоит ли бояться, что ты останешься бесплодной? Разбираем всё по полочкам.

Контрацептивы: что происходит с телом женщины после отмены таблеток, принятых годами? Читать далее »

Эстрогеновое доминирование: невидимый дирижер женских болезней XXI века

Введение Эстрогеновое доминирование — это гормональный дисбаланс, при котором эстрогена в организме слишком много относительно прогестерона. Это не просто «женская» проблема, а эпидемия современности, ведущая к лишнему весу, миомам и повышенным рискам онкологии. В этой статье мы разберем, как стресс, пластик и образ жизни ломают ваш гормональный фон, и дадим четкий план по его восстановлению.