Хронические заболевания

Холод или тепло при боли в суставах: научный ответ на вечный вопрос

Оставьте комментарий / Суставы и позвоночник

Научные исследования последних лет дают четкий ответ: при остром воспалении — холод, при хронической ноющей боли — тепло. Но за этой простой формулой скрываются тонкие механизмы, понимание которых поможет вам не ошибиться и действительно облегчить состояние.
В этой статье разбираем, как работают холод и тепло на уровне физиологии, когда какой метод применять и как делать это безопасно.

Холод или тепло при боли в суставах: научный ответ на вечный вопрос Читать далее »

Метаболический возраст: как рассчитать и омолодить на 10 лет без пластики

Оставьте комментарий / Обмен веществ

Хорошая новость: в отличие от паспорта, метаболический возраст можно изменить. Причём без пластических операций, изнурительных диет и чудо-таблеток. Достаточно знать несколько простых цифр — и начать действовать.
В этой статье: Что такое метаболический возраст и почему он важнее паспортного
5 простых тестов, которые покажут реальный возраст вашего обмена веществ (окружность талии, уровень триглицеридов и ещё 3 маркера)
Как интерпретировать результаты
Пошаговый план, как омолодить метаболизм на 5–10 лет за 3 месяца

Метаболический возраст: как рассчитать и омолодить на 10 лет без пластики Читать далее »

Деменция: взгляд врача. Что это, кому грозит и можно ли защитить свой мозг

Оставьте комментарий / Нервы и сон

«Забывчивость? Это просто старость». Эту фразу мы слышим часто. Но за ней может скрываться деменция — прогрессирующее заболевание, разрушающее личность, память и способность человека быть собой. Она не является нормальной частью старения, хотя возраст — ее главный фактор риска.
Что такое деменция, можно ли ее предотвратить, передается ли она по наследству, и почему даже при идеальной генетике никто не застрахован от этого состояния? Отвечаем на эти вопросы с опорой на доказательную медицину.

Деменция: взгляд врача. Что это, кому грозит и можно ли защитить свой мозг Читать далее »

Ревматоидный артрит: почему иммунитет атакует суставы? Психосоматический взгляд

Оставьте комментарий / Психосоматика

Современная медицина признаёт: в основе РА лежат генетическая предрасположенность и сбой в иммунной системе. Однако психосоматический подход предлагает дополнительный, глубинный взгляд. Десятилетия клинических наблюдений и исследований указывают на связь между развитием РА и определенными личностными чертами: подавлением гнева, гипер контролем эмоций, перфекционизмом и жертвенностью.
В этой статье мы разберём:
Что происходит в организме при ревматоидном артрите
Теорию «застывшего гнева» и почему подавленные эмоции могут разрушать суставы
Связь перфекционизма и аутоиммунного воспаления
Что говорят научные исследования
Как психосоматический взгляд может помочь в комплексном лечении

Ревматоидный артрит: почему иммунитет атакует суставы? Психосоматический взгляд Читать далее »

Урогенитальный хламидиоз и микоплазмоз: невидимая угроза фертильности

Оставьте комментарий / Дерматовенерология, Женское / Мужское здоровье

Урогенитальный хламидиоз и микоплазмоз — лидеры среди бактериальных инфекций, передаваемых половым путем. Они поражают и мужчин, и женщин, вызывая хроническое воспаление, спаечные процессы, нарушение качества спермы и трубное бесплодие. А лечение этих инфекций становится всё сложнее из-за стремительного роста антибиотикорезистентности.
В этой статье разбираемся, как хламидиоз и микоплазмоз крадут вашу фертильность, почему их так сложно диагностировать и лечить, и что делать, чтобы защитить свое репродуктивное здоровье.

Урогенитальный хламидиоз и микоплазмоз: невидимая угроза фертильности Читать далее »