Артрит — это воспаление суставов, имеющее разные формы (ревматоидный, подагрический, реактивный). Здесь представлены обзоры современных взглядов на причины воспаления. Рекомендации по противовоспалительному питанию, а также методики, помогающие сохранить подвижность и улучшить качество жизни.
Врачи и диетологи признают обе ягоды супер фруктами, но их действие на организм разное. Одна помогает при подагре и воспалении суставов, вторая — укрепляет сердце и улучшает сон. А противопоказания у них тоже отличаются. Разбираемся, какую ягоду и кому выбрать, с опорой на научные данные.
Вишня и черешня: что полезнее для здоровья и кому ягоды противопоказаны Читать далее »
Научные исследования последних лет дают четкий ответ: при остром воспалении — холод, при хронической ноющей боли — тепло. Но за этой простой формулой скрываются тонкие механизмы, понимание которых поможет вам не ошибиться и действительно облегчить состояние.
В этой статье разбираем, как работают холод и тепло на уровне физиологии, когда какой метод применять и как делать это безопасно.
Холод или тепло при боли в суставах: научный ответ на вечный вопрос Читать далее »
Современная медицина признаёт: в основе РА лежат генетическая предрасположенность и сбой в иммунной системе. Однако психосоматический подход предлагает дополнительный, глубинный взгляд. Десятилетия клинических наблюдений и исследований указывают на связь между развитием РА и определенными личностными чертами: подавлением гнева, гипер контролем эмоций, перфекционизмом и жертвенностью.
В этой статье мы разберём:
Что происходит в организме при ревматоидном артрите
Теорию «застывшего гнева» и почему подавленные эмоции могут разрушать суставы
Связь перфекционизма и аутоиммунного воспаления
Что говорят научные исследования
Как психосоматический взгляд может помочь в комплексном лечении
Ревматоидный артрит: почему иммунитет атакует суставы? Психосоматический взгляд Читать далее »
Нежный аромат сирени знаком с детства. Но это растение не только радует глаз, но и издавна используется в народной медицине. Настойка цветков и почек сирени помогает при болях в суставах, отложении солей, при простуде и кожных заболеваниях. Однако у сирени есть и противопоказания. В этой статье — научно обоснованная информация о лечебных свойствах сирени и рецепты.
Сирень: лечебные свойства и противопоказания – применение цветков, листьев и почек Читать далее »
Весна – время долгожданных прогулок по лесу, сбора первых грибов и дачных хлопот. Но вместе с пробуждением природы просыпаются и клещи – маленькие паукообразные, которые могут стать источником серьёзной опасности. Клещевой энцефалит и боррелиоз (болезнь Лайма) – два заболевания, которые могут надолго выбить из колеи и даже привести к инвалидности. В этой статье разберём, как от них защититься, что делать при укусе и почему визит к врачу нельзя откладывать.
Как защититься от клещей весной: энцефалит, боррелиоз и правила безопасности Читать далее »
