Долой обезжиренные продукты! Новая диетология винит в эпидемии ожирения не жиры, а другой нутриент. Узнайте, почему съеденный кусок сала имеет больше шансов стать энергией, чем безобидный на вид фруктовый смузи. Разбираем биохимию метаболизма и даем ответ, основанный на современных исследованиях…
Жир против сахара: что на самом деле первым откладывается на боках? Читать далее »
«Ворота» вместо влагалища, измены мужа и молчание врачей. Почему российские роддома не восстанавливают женщин после родов и как вернуть здоровье. «У тебя там теперь как ведро», «Кто ж тебя такую захочет?», «Родила — терпи» — фразы, которые слышат тысячи российских женщин после родов. Но проблема не в них. Проблема в системе, где разрывы промежности зашивают
Почему российские роддома бросают женщин один на один с последствиями родовых травм Читать далее »
«У тебя там теперь как ведро», — сказал муж и ушел к другой. Знакомо? Эта статья не для академических журналов. Она для женщин, которых предали дважды: сначала некачественно «зашили» после родов, а потом бросили. Я расскажу, почему так происходит, как заставить медицину работать на вас и можно ли вернуть былую чувственность. Спойлер: да, можно. Вступление:
«Ворота» вместо любви: почему после родов женщины теряют себя Читать далее »
Существует устойчивый миф о том, что после родов женщина теряет свою сексуальную привлекательность. Однако медицинская статистика и психологические исследования говорят об обратном. Более того, многие мужчины находят своих партнерш после родов еще более желанными. Почему же возникает это заблуждение, и что на самом деле происходит с телом и отношениями после появления ребенка? Давайте разберемся с
Почему рожавшая женщина перестает быть сексуально-привлекательной? Мифы и реальность Читать далее »
70% калорий мы тратим просто на жизнь. Можно ли увеличить этот базовый расход? Объясняем, как острый перец, холод, кофе и силовые тренировки заставляют тело сжигать больше, даже в состоянии покоя. Представьте, что внутри вас есть собственная мини-печь, которая сжигает калории 24/7, просто чтобы поддерживать температуру тела, работу сердца и мозга. Этот процесс называется термогенез —
Термогенез: как есть больше и худеть, разгоняя внутреннюю печь Читать далее »
